Diet sehat untuk penderita diabetes jelas akan sangat membantu mengontrol penyakit agar tidak semakin ganas. Sebenarnya, mayoritas orang yang menderita penyakit diabetes melitus pasti sudah disarankan untuk melakukan diet sehat ketika pertama kali dinyatakan menderita penyakit DM oleh dokter.

Karena diet sehat ini memang termasuk sebagai metode untuk mengatasi penyakit DM tahap awal. Di dalam dunia medis, diet sehat ini sering disebut dengan pengobatan non farmakologis. Mau tau seperti apa metode pengobatan diabetes melitus non farmakologis tersebut? Anda bisa cek langsung metode tersebut di artikel ini.

Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes, Metode Pengobatan Non Farmakologis DM

diet diabetesYa, dokter pasti selalu menyarankan penderita DM untuk menjalani pengobatan non farmakologis. Pengobatan tersebut digunakan untuk mengontrol penyakit diabetes melitus. Metode pengobatan non farmakologis tersebut sebenarnya sangat sederhana.

Penderita DM hanya disarankan untuk mulai disiplin menjalankan diet sehat untuk penderita diabetes saja. Pada tahapan tersebut, dokter sama sekali tidak memberikan obat-obatan medis apapun pada penderita DM.

Dokter hanya menyarankan penderita DM untuk bisa disiplin melakukan beberapa hal berikut ini:

  • Menjaga dan mulai perlahan-lahan merubah pola makan.
  • Menyeimbangkan antara jam kerja dengan jam istirahat agar tubuh tidak mengalami kelelahan.
  • Menjaga agar pikiran tidak terlalu terbebani sehingga menyebabkan stress.
  • Mulai rutin berolahraga dengan terus berkonsultasi kepada dokter.

Dari segi makanan, diet sehat untuk penderita diabetes sebenarnya juga tidak terlihat sulit. Penderita DM hanya disarankan untuk mulai mengganti menu makanan yang mengandung karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks.

Selain itu, penderita DM juga lebih disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang dinyatakan aman untuk penderita DM sebagai pengganti cemilan.

Faktor-Faktor yang Menyebabkan Penderita DM Gagal Menjalankan Diet Sehat

Meskipun tampak begitu mudah, ternyata menjalankan diet sehat untuk penderita diabetes tidak semudah yang terlihat. Cukup banyak penderita DM yang gagal menjalankan diet sehat dan terpaksa harus mulai mengkonsumsi obat-obatan dari dokter.

Ada beberapa faktor yang membuat penderita DM gagal melakukan diet sehat tersebut. Berikut ini adalah faktor-faktor tersebut:

  • Malas
  • Kurang bisa menahan diri untuk menikmati makanan yang enak
  • Kurang memperhatikan kesehatan tubuh sendiri