Pola makan penderita diabetes melitus selalu menjadi pembahasan. Sebenarnya apa pentingnya mengatur pola makan untuk penderita DM itu? Memang masih banyak penderita DM yang belum menyadari apa pentingnya mengatur pola makan.

Apakah anda juga belum paham tentang apa fungsi dari mengatur pola makan bagi penderita diabetes melitus? Jika anda masih belum mengetahuinya, sebaiknya baca penjelasannya di artikel ini.

3 Alasan Mengapa Penderita DM Sebaiknya Mulai Mengatur Pola Makannya

Pola makan penderita diabetes melitus memang sedikit berbeda dengan pola makan orang pada umumnya. Pola makan yang disarankan digunakan oleh penderita DM tersebut manfaatnya sangat besar. Berikut ini adalah 3 macam alasan mengapa dokter selalu menyarankan penderita DM untuk disiplin menjaga pola makannya:

  1. Mengurangi gejala-gejala penyakit diabetes.

Jika penderita diabetes melitus mau disiplin menjaga pola makannya dengan benar, maka gejala-gejala penyakit diabetes akan semakin berkurang kemunculannya.

  1. Meningkatkan khasiat obat-obatan yang dikonsumsi.

Mengatur pola makan untuk orang yang menderita penyakit diabetes juga dapat membantu meningkatkan khasiat obat-obatan yang dikonsumsi.

  1. Menurunkan dosis konsumsi obat-obatan.

Meskipun obat-obatan medis memang dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, namun obat-obatan tersebut juga memiliki efek samping negatif jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Oleh sebab itulah, sebaiknya penderita DM mulai rutin dan disiplin mengatur pola makannya. Karena dengan cara itulah, dosis konsumsi obat-obatan medis lama kelamaan bisa dikurangi.

Tips Mengatur Pola Makan Penderita Diabetes Melitus

Lalu bagaimana cara mengatur pola makan penderita diabetes melitus yang benar itu? Bagi anda yang selama ini menganggap mengatur pola makan untuk orang yang menderita DM itu sulit, coba gunakan tips berikut ini:

  • Pastikan hanya mengkonsumsi makanan yang kaya serat dan diolah dengan cara yang benar.
  • Hindari makanan yang mengandung glukosa, lemak jahat, pengawet, dan juga makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti nasi putih.

Buah bisa dikonsumsi sebagai cemilan. Namun ingat, pilih buah yang nilai indeks glikemiknya rendah seperti pir, apel, jeruk, alpukat, dan juga strawberry.