Metode Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes

Posted by in Solusi Terbaik Utk Diabet

Diet sehat untuk penderita diabetes jelas akan sangat membantu mengontrol penyakit agar tidak semakin ganas. Sebenarnya, mayoritas orang yang menderita penyakit diabetes melitus pasti sudah disarankan untuk melakukan diet sehat ketika pertama kali dinyatakan menderita penyakit DM oleh dokter. Karena diet sehat ini memang termasuk sebagai metode untuk mengatasi penyakit DM tahap awal. Di dalam dunia medis, diet sehat ini sering disebut dengan pengobatan non farmakologis. Mau tau seperti apa metode pengobatan diabetes melitus non farmakologis tersebut? Anda bisa cek langsung metode tersebut di artikel ini. Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes, Metode Pengobatan Non Farmakologis DM Ya, dokter pasti selalu menyarankan penderita DM untuk menjalani pengobatan non farmakologis. Pengobatan tersebut digunakan untuk mengontrol penyakit diabetes melitus. Metode pengobatan non farmakologis tersebut sebenarnya sangat sederhana. Penderita DM hanya disarankan untuk mulai disiplin menjalankan diet sehat untuk penderita diabetes saja. Pada tahapan tersebut, dokter sama sekali tidak memberikan obat-obatan medis apapun pada penderita DM. Dokter hanya menyarankan penderita DM untuk bisa disiplin melakukan beberapa hal berikut ini: Menjaga dan mulai perlahan-lahan merubah pola makan. Menyeimbangkan antara jam kerja dengan jam istirahat agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Menjaga agar pikiran tidak terlalu terbebani sehingga menyebabkan stress. Mulai rutin berolahraga dengan terus berkonsultasi kepada dokter. Dari segi makanan, diet sehat untuk penderita diabetes sebenarnya juga tidak terlihat sulit. Penderita DM hanya disarankan untuk mulai mengganti menu makanan yang mengandung karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks. Selain itu, penderita DM juga lebih disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang dinyatakan aman untuk penderita DM sebagai pengganti cemilan. Faktor-Faktor yang Menyebabkan Penderita DM Gagal Menjalankan Diet Sehat Meskipun tampak begitu mudah, ternyata menjalankan diet sehat untuk penderita diabetes tidak semudah yang terlihat. Cukup banyak penderita DM yang gagal menjalankan diet sehat dan terpaksa harus mulai mengkonsumsi obat-obatan dari dokter. Ada beberapa faktor yang membuat penderita DM gagal melakukan diet sehat tersebut. Berikut ini adalah faktor-faktor tersebut: Malas Kurang bisa menahan diri untuk menikmati makanan yang enak Kurang memperhatikan kesehatan tubuh...

Read More

Sulitkah Mengontrol Penyakit Diabetes Melitus Saat Bepergian Jauh?

Posted by in Solusi Terbaik Utk Diabet

Apakah anda adalah penderita diabetes melitus yang sering bepergian jauh? Sudah mampukah anda mengontrol penyakit yang anda derita ketika melakukan perjalanan jauh? Sering kali penderita diabetes melitus mengalami kesulitan mengontrol penyakit yang dideritanya ketika melakukan perjalanan jauh. Karena memang ketika bepergian, ada banyak faktor negatif yang dapat mempengaruhi tingkat kestabilan kadar gula darah di dalam tubuh. Beberapa macam faktor yang dapat memicu peningkatan dan juga penurunan kadar gula darah di dalam tubuh selama perjalanan jauh tersebut adalah seperti: Pola makan yang menjadi tidak teratur sehingga kadar gula darah bisa saja meningkat maupun menurun secara drastis. Tubuh mengalami kelelahan akibat lamanya perjalanan yang dapat memicu penurunan kadar gula darah hingga menyebabkan hipoglikemia. Terlambat meminum obat maupun mendapatkan suntikan insulin sehingga membuat kadar glukosa meningkat atau menurun tak terkendali. Melihat dari fakta tersebut, adakah solusi untuk penderita diabetes melitus agar tetap bisa mengontrol penyakit yang dideritanya selama melakukan perjalanan jauh? Baca solusinya di sini.   Solusi Menjaga Kesehatan Tubuh Penderita Diabetes Melitus yang Sering Bepergian Untuk anda yang memang mau tidak mau harus sering melakukan perjalanan jauh karena tuntutan pekerjaan, maka anda perlu menjalankan semua hal berikut ini agar penyakit diabetes melitus yang anda derita tidak semakin parah: Bawalah selalu obat tradisional gula darah kering dan suntikan insulin lebih banyak dari lama waktu anda bepergian. Karena ada kemungkinan anda tidak bisa kembali sesuai dengan jadwal yang anda sudah rencanakan. Simpan obat-obatan dan juga insulin dalam tempat yang tidak terpapar sinar matahari langsung. Jangan letakkan obat maupun suntikan insulin di dashboard Bawalah bekal seperti roti gandum ketika anda melakukan perjalanan jauh. Karena ada kemungkinan anda akan mengalami hipoglikemia karena kelelahan. Ketika gejala hipoglikemia mulai anda rasakan, segera makan roti gandum tersebut. Jagalah pola makan anda seperti ketika anda berada di rumah. Pastikan untuk tidak memakan makanan yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes melitus. Jika anda bepergian ke daerah yang berbeda zona waktu, maka jangan lupa untuk mengatur ulang kapan anda harus meminum obat dan mendapatkan suntikan insulin sesuai dengan waktu setempat. Meskipun sedang bepergian, sebaiknya anda tidak melupakan untuk berolahraga. Jika anda menginap di hotel yang memiliki fasilitas fitness center, luangkan waktu setidaknya 30 menit untuk berolahraga ringan. Jika tidak ada fitness center, anda bisa berjalan-jalan di sekitar hotel. Kesehatan kaki juga perlu anda perhatikan selama bepergian apalagi jika anda sering mengenakan sepatu. Karena kaki yang lembab dapat memicu luka diabetes melitus di bagian kaki. Dengan disiplin melakukan semua hal tersebut, maka resiko untuk mengalami masalah akibat penyakit diabetes melitus selama anda bepergian sangatlah kecil. Namun jika sampai anda merasakan gejala adanya peningkatan atau penurunan gula darah, jangan tunda terlalu lama. Segera datang ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan...

Read More
error: Content is protected !!